Прошла ровно неделя с момента написания предыдущей статьи. Наверное, это совпадение - я не задавался целью написать сюда отчёт за предыдущую неделю :) Но в своих планах, которые я составил с применением советов от Стивена Кови, я прописал для себя задачи во всех сферах своей жизни. Вот и до блога в итоге добрался. Значит, полезно применение "7 навыков высокоэффективных людей"!
Но раз уж подводить итоги, то хотел бы отметить ещё более значимое событие. В разделе "Обо мне" упоминается о моих планах создания социального проекта. Это не просто бравада и ничего не значащие слова. После моего знакомства с Робином Шармой, за которое я благодарен Генриху Эрдману и Компании ISIF, у меня действительно появилось стремление сделать что-то значительное в своей жизни. Что-то, чтобы привносило смысла в саму жизнь. И идеи сформировались. А вот реализация затягивалась...
Показаны сообщения с ярлыком Робин Шарма. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Робин Шарма. Показать все сообщения
среда, 5 мая 2010 г.
воскресенье, 31 января 2010 г.
Дисциплина как способ самомотивации
Есть в рунете такой парень - Андрей Трунов.
На своём блоге он, помимо прочей полезной информации, печатает собственные переводы рассылок Джима Рона и Криса Веденера. Аналогов в рунете я не встречал. Поэтому всем, кому интересен собственный личностный рост, рекомендую подписаться на обновления блога Андрея. Таким образом Вы сможете бесплатно получать полезную информацию от философов и тренеров с мировым именем.
Кстати, на своём блоге я печатаю перевод рассылки Робина Шармы. Тоже рекомендую подписаться, и у Вас будет ещё больше ценной информации.
Но я сейчас не об этом. Я давно пытался заставить себя отжиматься по утрам. Получалось это так: отжимаюсь 2-3 недели, дохожу до цифры 40-50 раз, а дальше что? Ну, поставил себе цель отжиматься 50 раз. Получилось. А дальше что? И смысл какой? И в итоге бросал. А потом начинал заново.
И вот оно пришло, озарение! Точно не помню, что явилось источником - рассылка от Андрея Трунова или книга "Витамины для ума" Джима Рона, которую я всё равно вряд ли бы купил, не познакомившись с ней на блоге Андрея. Оказывается, отжиматься каждый день мне нужно для выработки собственной ДИСЦИПЛИНЫ!
А дисциплина является одним из ключевых факторов достижения успеха! Например, Вы составили прекрасный личный финансовый план, ведущий Вас к светлому будущему. Но потом позволяете себе не каждый месяц его выполнять. И что же Вы получите? Ваши финансовые цели не будут достигнуты.
Выходит, отжимаясь каждый день, я работаю над собственной дисциплиной, что в итоге поможет мне добиться финансовой независимости. Вот она, настоящая самомотивация!
На своём блоге он, помимо прочей полезной информации, печатает собственные переводы рассылок Джима Рона и Криса Веденера. Аналогов в рунете я не встречал. Поэтому всем, кому интересен собственный личностный рост, рекомендую подписаться на обновления блога Андрея. Таким образом Вы сможете бесплатно получать полезную информацию от философов и тренеров с мировым именем.
Кстати, на своём блоге я печатаю перевод рассылки Робина Шармы. Тоже рекомендую подписаться, и у Вас будет ещё больше ценной информации.
Но я сейчас не об этом. Я давно пытался заставить себя отжиматься по утрам. Получалось это так: отжимаюсь 2-3 недели, дохожу до цифры 40-50 раз, а дальше что? Ну, поставил себе цель отжиматься 50 раз. Получилось. А дальше что? И смысл какой? И в итоге бросал. А потом начинал заново.
И вот оно пришло, озарение! Точно не помню, что явилось источником - рассылка от Андрея Трунова или книга "Витамины для ума" Джима Рона, которую я всё равно вряд ли бы купил, не познакомившись с ней на блоге Андрея. Оказывается, отжиматься каждый день мне нужно для выработки собственной ДИСЦИПЛИНЫ!
А дисциплина является одним из ключевых факторов достижения успеха! Например, Вы составили прекрасный личный финансовый план, ведущий Вас к светлому будущему. Но потом позволяете себе не каждый месяц его выполнять. И что же Вы получите? Ваши финансовые цели не будут достигнуты.
Выходит, отжимаясь каждый день, я работаю над собственной дисциплиной, что в итоге поможет мне добиться финансовой независимости. Вот она, настоящая самомотивация!
Вы хотите иметь свой бизнес?
http://homebusiness.net.ua/
четверг, 14 января 2010 г.
62 способа от Робина Шармы сделать 2010 год самым лучшим в вашей жизни (часть 3)
Продолжу список из переведённой мной статьи от Робина Шармы. Начало здесь и здесь.
Written by Robin Sharma, January 3, 2010. For more information visit robinsharma.com.
Переводчик - Александр Мостовой
http://homebusiness.net.ua/
36. "Поместите ваше сердце на ваш рукав". Когда люди увидят вас настоящего, они полюбят вас.
37. Будьте подлинным, а не гибким.
39. Помните, что мир хочет, чтобы вы побеждали. Так встаньте на свой собственный путь к победе.
40. Рассматривайте ваши опасения живущими на более низком уровне, чем ваш внутренний рост и ваша сила.
41. Меньше кушайте.
42. Больше пейте воды.
43. Отдыхайте когда вам это необходимо.
44. Читайте журнал "Success". (Примечание: не нашёл пока журнал в России или в Украине. Вроде бы, кто-то организовал доставку журнала в Казахстан. Если будут новости, сообщайте в комментариях).
45. Записывайте свои желания и они будут воплощаться в вашей жизни.
46. Требуйте от себя лучшего.
47. Помните, что чем ближе вы приближаетесь к границам своих возможностей, тем больше вы расширяете эти границы.
48. Рассматривайте всё, что с вами происходит, как возможности для развития (и поэтому относитесь к этому как драгоценным подаркам).
49. Будьте одержимы учёбой и саморазвитием.
50. Наслаждайтесь одиночеством (вы - единственный человек, который проведёт с вами всю свою жизнь).
51. Улыбайтесь. Это потрясающе эффективный метод выигрывать в бизнесе и в жизни.
52. Помните, как коротка жизнь.
53. Будьте смелы в своих мечтах, и будьте нежны с теми, кого любите.
54. Помните, что успех опасен, так как он убивает драйв / новаторство / страсть. Будьте успешны, но оставайтесь голодным.
55. Читайте "The Autobiography of Benjamin Franklin" (примечание: "Автобиография" Бенджамин Франклин. В продаже не видел)
56. Будьте большей ценностью для этого мира.
57. Владейте красивыми вещами, но не давайте им владеть вами.
58. Используйте правильные слова.
59. Больше смейтесь.
60. Не жалуйтесь, не болтайте и не будьте негативными.
61. Стройте планы так, будто вы собираетесь жить вечно, но живите так каждый день так, будто завтра ваш последний день.
62. Можете свободно передать эти простые уроки всем, кому вы хотите помочь.
Written by Robin Sharma, January 3, 2010. For more information visit robinsharma.com.
Переводчик - Александр Мостовой
http://homebusiness.net.ua/
Ярлыки:
Александр Мостовой,
Алхимик,
Бенджамин Франклин,
Куэльо,
Пауло Куэльо,
Робин Шарма,
Франклин,
success
среда, 13 января 2010 г.
62 способа от Робина Шармы сделать 2010 год самым лучшим в вашей жизни (часть 2)
Продолжу список из переведённой мной статьи от Робина Шармы. Начало здесь.
В следующих постах я продолжу список советов от Робина Шармы.
Written by Robin Sharma, January 3, 2010. For more information visit robinsharma.com.
Переводчик - Александр Мостовой
http://homebusiness.net.ua/
18. Прочтите "As You Think". Как минимум, дважды за этот год. (Примечание - к сожалению, русского перевода пока не нашёл. Если кто-нибудь найдёт, напишите ссылку в комментариях).
19. Будьте готовы к провалу. Это цена за величие.
20. Меньше фокусируйтесь на "делании денег" и больше - на создании ценности.
21. Меньше тратьте, больше сберегайте.
22. Оставьте всё, к чему вы прикоснётесь, в лучшем состоянии, чем когда вы нашли это.
23. Всегда будьте самым позитивным человеком из всех, кто есть в комнате.
24. Участвуйте в своём собственном состязании.
25. Будьте правдивыми в ваших истинных ценностях и лучших идеях.
26. Каждый день пишите собственноручно благодарственное письмо своему клиенту/другу/любимому человеку.
27. Когда вы путешествуете, пишите любовные письма вашим детям каждый раз, как вы останавливаетесь в отеле. Через какое-то время они будут иметь богатую коллекцию воспоминаний о ваших путешествиях.
28. Прочитайте "Atlas Shrugged". (Примечание - в русском переводе "Атлант расправил плечи", автор Айн Рэнд, наша бывшая соотечественница).
29. Вместо того, чтобы делать множество дел, но посредственно, сделайте несколько, но мастерски.
30. Чтите своих родителей.
31. Делайте вашу работу замечательно - не важно, заметит ли это кто-то. Это один из самых лучших в жизни источников счастья.
32. Отдавайте больше, чем получаете (это ещё один источник счастья).
33. Будьте терпеливы. Медленно и уверенно выигрывайте в своём состязании. Только немногие бизнесы, прошедшие путь от нуля до миллионов за год или два, попадают на страницы журналов. Большинству бизнесов требуется больше времени для победы.
34. Меньше обещайте и всегда выполняйте ваши обещания.
35. Делайте частью вашей работы "развитие людей" (где бы вы ни работали - в правлении или в приёмной).
Written by Robin Sharma, January 3, 2010. For more information visit robinsharma.com.
Переводчик - Александр Мостовой
http://homebusiness.net.ua/
вторник, 12 января 2010 г.
62 способа от Робина Шармы сделать 2010 год самым лучшим в вашей жизни
Недавно я писал о том, что познакомился с Робином Шармой. Возможно, вам уже попадались на глаза его книги: "Монах, который продал свой феррари", "Святой, серфингист и директор", "Вдохновение на каждый день". Если ещё не читали, рекомендую.
На его сайте http://www.robinsharma.com/ есть возможность подписаться на рассылку. И вот в канун Нового Года Робин сделал подарок своим подписчикам: "63 способа сделать 2010 год лучшим в вашей жизни". Предлагаю Вашему вниманию перевод этой статьи. Быть может, некоторые из предложенных мыслей и идей сделают Вас счастливее!
1. Помни, что лидерство - это не занимаемое тобой положение. Это твоё влияние.
2. Тренируйся каждый день, как атлет.
3. Люди, которые поднимаются вверх, сопротивляются тем, кто тянет вниз.
4. Защищай своё доброе имя. Для создания репутации непогрешимого человека требуется вся жизнь. И 60 секунд достаточно, чтобы её потерять.
5. Окружите себя позитивными, этичными людьми, которые совершенны в своём превосходстве.
6. Помните, что ежедневное улучшение результатов, считающихся нормой, даже на 1% приведёт через 100 дней к улучшению на 100%.
7. Верьте в свои мечты (даже когда другие смеются над ними).
8. Измеряйте свой успех не только в его денежной стоимости, но и в его стоимости для вас лично (насколько счастливым вы себя ощущаете).
9. Прибегайте к осознанному риску каждые 24 часа. Нет Попыток - нет Выигрыша.
10. Прочитайте Уоррена Баффета: "Buffett: The Making of an American Capitalist" (примечание - в рунете перевода пока не нашёл).
11. Посмотрите фильм "Man On Wire" (примечание - в русском переводе фильм есть в сети под названиями "Человек на канате" или "Канатоходец").
12. Не обращая внимания на название вашей должности на работе, будьте тем человеком, который формирует команду.
13. Помните, что бизнес - это взаимоотношения и контакты.
14. Больше говорите "пожалуйста".
15. Больше говорите "спасибо".
16. Знайте своё Правило Большой Пятёрки: 5 вещей, которые обязательно должны случиться до конца этого года, чтобы вы почувствовали, что этот год стал самым лучшим.
17. Читайте своё Правило Большой Пятёрки каждое утро, пока остальной мир ещё спит.
В следующих постах я продолжу список советов от Робина Шармы.
Written by Robin Sharma, January 3, 2010. For more information visit robinsharma.com.
Переводчик - Александр Мостовой
http://homebusiness.net.ua/
На его сайте http://www.robinsharma.com/ есть возможность подписаться на рассылку. И вот в канун Нового Года Робин сделал подарок своим подписчикам: "63 способа сделать 2010 год лучшим в вашей жизни". Предлагаю Вашему вниманию перевод этой статьи. Быть может, некоторые из предложенных мыслей и идей сделают Вас счастливее!
1. Помни, что лидерство - это не занимаемое тобой положение. Это твоё влияние.
2. Тренируйся каждый день, как атлет.
3. Люди, которые поднимаются вверх, сопротивляются тем, кто тянет вниз.
4. Защищай своё доброе имя. Для создания репутации непогрешимого человека требуется вся жизнь. И 60 секунд достаточно, чтобы её потерять.
5. Окружите себя позитивными, этичными людьми, которые совершенны в своём превосходстве.
6. Помните, что ежедневное улучшение результатов, считающихся нормой, даже на 1% приведёт через 100 дней к улучшению на 100%.
7. Верьте в свои мечты (даже когда другие смеются над ними).
8. Измеряйте свой успех не только в его денежной стоимости, но и в его стоимости для вас лично (насколько счастливым вы себя ощущаете).
9. Прибегайте к осознанному риску каждые 24 часа. Нет Попыток - нет Выигрыша.
10. Прочитайте Уоррена Баффета: "Buffett: The Making of an American Capitalist" (примечание - в рунете перевода пока не нашёл).
11. Посмотрите фильм "Man On Wire" (примечание - в русском переводе фильм есть в сети под названиями "Человек на канате" или "Канатоходец").
12. Не обращая внимания на название вашей должности на работе, будьте тем человеком, который формирует команду.
13. Помните, что бизнес - это взаимоотношения и контакты.
14. Больше говорите "пожалуйста".
15. Больше говорите "спасибо".
16. Знайте своё Правило Большой Пятёрки: 5 вещей, которые обязательно должны случиться до конца этого года, чтобы вы почувствовали, что этот год стал самым лучшим.
17. Читайте своё Правило Большой Пятёрки каждое утро, пока остальной мир ещё спит.
В следующих постах я продолжу список советов от Робина Шармы.
Written by Robin Sharma, January 3, 2010. For more information visit robinsharma.com.
Переводчик - Александр Мостовой
http://homebusiness.net.ua/
пятница, 11 декабря 2009 г.
МЛМ – это всё-таки бизнес!
Мой друг и партнёр по бизнесу Эмиль Гарафиев затронул как-то интересную тему: «МЛМ – бизнес?» (ищите в статьях от 18 и 25 октября, а также от 1 ноября 2009 года).
Достаточно подробно в этих статьях разобраны и проанализированы 11 утверждений Роберта Кийосаки из его книги «Школа бизнеса». Кстати, сам Кийосаки никогда не занимался МЛМ-бизнесом, но проявляет к нему уважение как к сфере бизнеса и даже рекомендует обратить на неё внимание всем, кто хочет вырваться из рабства наёмной работы и создать свой бизнес.
Я же не собираюсь оспаривать утверждение, можно ли назвать МЛМ бизнесом или нет, выскажу только своё мнение. Оно однозначно – МЛМ это настоящий бизнес.
Как человек, который последние несколько лет занимался управлением продажами, хочу сразу же отметить, что система бизнеса МЛМ – это очень грамотная и очень эффективная система продаж. Производитель, который запускает свой продукт в продажу через систему сетевого маркетинга, создаёт непрерывно растущий круг постоянных потребителей.
Эти постоянные потребители, если им нравится продукт, предлагают его своим знакомым, и кто-то из них становится новым постоянным потребителем. От этого выигрывают все – и производитель, у которого постоянно растут продажи, и потребитель, который получает своё вознаграждение. А тот факт, что он получает вознаграждение не только от своей рекомендации, но и от всей сети, которая может вырасти от его нового партнёра, и является одной из движущих сил этой системы продаж.
Теперь давайте посмотрим на сетевой маркетинг с точки зрения создания собственного бизнеса. Ни для кого не будет секретом, что для того чтобы начать свой бизнес необходимы вложения. Если вы располагаете значительной суммой, вы можете рассматривать различные варианты своего бизнеса. По правде говоря, есть многие успешные бизнесмены, которые утверждают, что наличие начального капитала вообще не имеет никакого значения – важнее обладать необходимыми качествами. Кстати, далеко не все выбранные варианты бизнеса смогут в перспективе принести вам финансовую свободу и достаточное количество свободного времени. Часто можно нажить себе большой «геморрой» на многие годы без какой-то внятной перспективы.
Но что делать, если у вас нет начального капитала? Вариант первый – сложить ручки и плакаться на жизнь. Вариант второй – рассмотреть возможность создания своего бизнеса в МЛМ. Предложите ещё что-то?
Что ожидает человека, решившего начать свой бизнес в МЛМ? Прежде всего, придётся вложить своё время и душу. Но это-то у вас есть?! Придётся вложить какие-то деньги – ежемесячно вам придётся приобретать продукт компании (помните, это ведь бизнес для производителя?). Поэтому при выборе компании всё-таки необходимо обращать внимание на продукт – вы должны получать от него удовольствие. Это придётся делать до тех пор, пока вы не выйдете на самоокупаемость. Как и в обычном бизнесе. Потом вы начнёте получать прибыль. Но самое интересное происходит через несколько лет. Если вы будете системно строить свою сеть потребителей продукта, то рано или поздно ваши доходы начнут стремительно расти. Причём затраты времени при этом будут сокращаться! Если выразить всё это в цифрах, то можно ориентироваться примерно на следующее. Ваши ежемесячные вложения в бизнес – 100-150$. Выход на самоокупаемость через несколько месяцев. Кто-то это делает за месяц, кто-то за полгода. Но при достаточном упорстве и вере в свой успех вы непременно найдёте людей, которые увидят перспективу в вашем предложении. Первый год можно назвать этапом обучения, и ваши доходы вряд ли вырастут выше 1000$ в месяц (хотя исключать такого я не буду). Но создание ежемесячных доходов на уровне 3000-5000$ в месяц через 3-5 лет – это абсолютно реально. Люди, которые работают в МЛМ на протяжении 15-20 лет исчисляют свои ежемесячные доходы десятками и сотнями тысяч долларов!
Скажите, стоят инвестиции 100-200 долларов в месяц перспективы получить доход в 5000$ в месяц через несколько лет? С точки зрения бизнесмена? Конечно, стоят! МЛМ – это бизнес!
Ещё вопрос. А сделали ли вы что-нибудь за последние 3-5 лет для того, чтобы получать пассивный доход в размере 5000$ в месяц? Нет? А когда вы собираетесь это сделать? Или вы считаете, что в ближайшие годы наши страны ожидает прорыв в экономике, благодаря чему именно Вам поднимут в десятки раз Вашу зарплату?
Недавно мне повезло встретиться с Робином Шармой – одним из известнейших бизнес-тренеров в мире. Одна из многих ценных мыслей, которые я вынес с этой встречи, примерно такова: «Почему люди живут так, как будто собираются прожить 500 лет? … Развивай в себе глубокое понимание того, как важно для тебя твоё время. Не позволяй другим людям отнимать у тебя этот ценнейший капитал и вкладывай его лишь в те виды деятельности, которые того стоят».
Признаюсь, МЛМ для меня сейчас не единственный источник доходов. Но было бы глупо с моей стороны им не заниматься. Как сказал всё тот же Кийосаки, «сетевой маркетинг не любят только те, кто его не изучил».
Тем более что это совсем не сложно. Заходите ко мне на сайт, и я вас всему научу. Буду рад видеть Вас среди моих партнёров!
http://homebusiness.net.ua/
Достаточно подробно в этих статьях разобраны и проанализированы 11 утверждений Роберта Кийосаки из его книги «Школа бизнеса». Кстати, сам Кийосаки никогда не занимался МЛМ-бизнесом, но проявляет к нему уважение как к сфере бизнеса и даже рекомендует обратить на неё внимание всем, кто хочет вырваться из рабства наёмной работы и создать свой бизнес.
Я же не собираюсь оспаривать утверждение, можно ли назвать МЛМ бизнесом или нет, выскажу только своё мнение. Оно однозначно – МЛМ это настоящий бизнес.
Как человек, который последние несколько лет занимался управлением продажами, хочу сразу же отметить, что система бизнеса МЛМ – это очень грамотная и очень эффективная система продаж. Производитель, который запускает свой продукт в продажу через систему сетевого маркетинга, создаёт непрерывно растущий круг постоянных потребителей.
Эти постоянные потребители, если им нравится продукт, предлагают его своим знакомым, и кто-то из них становится новым постоянным потребителем. От этого выигрывают все – и производитель, у которого постоянно растут продажи, и потребитель, который получает своё вознаграждение. А тот факт, что он получает вознаграждение не только от своей рекомендации, но и от всей сети, которая может вырасти от его нового партнёра, и является одной из движущих сил этой системы продаж.
Теперь давайте посмотрим на сетевой маркетинг с точки зрения создания собственного бизнеса. Ни для кого не будет секретом, что для того чтобы начать свой бизнес необходимы вложения. Если вы располагаете значительной суммой, вы можете рассматривать различные варианты своего бизнеса. По правде говоря, есть многие успешные бизнесмены, которые утверждают, что наличие начального капитала вообще не имеет никакого значения – важнее обладать необходимыми качествами. Кстати, далеко не все выбранные варианты бизнеса смогут в перспективе принести вам финансовую свободу и достаточное количество свободного времени. Часто можно нажить себе большой «геморрой» на многие годы без какой-то внятной перспективы.
Но что делать, если у вас нет начального капитала? Вариант первый – сложить ручки и плакаться на жизнь. Вариант второй – рассмотреть возможность создания своего бизнеса в МЛМ. Предложите ещё что-то?
Что ожидает человека, решившего начать свой бизнес в МЛМ? Прежде всего, придётся вложить своё время и душу. Но это-то у вас есть?! Придётся вложить какие-то деньги – ежемесячно вам придётся приобретать продукт компании (помните, это ведь бизнес для производителя?). Поэтому при выборе компании всё-таки необходимо обращать внимание на продукт – вы должны получать от него удовольствие. Это придётся делать до тех пор, пока вы не выйдете на самоокупаемость. Как и в обычном бизнесе. Потом вы начнёте получать прибыль. Но самое интересное происходит через несколько лет. Если вы будете системно строить свою сеть потребителей продукта, то рано или поздно ваши доходы начнут стремительно расти. Причём затраты времени при этом будут сокращаться! Если выразить всё это в цифрах, то можно ориентироваться примерно на следующее. Ваши ежемесячные вложения в бизнес – 100-150$. Выход на самоокупаемость через несколько месяцев. Кто-то это делает за месяц, кто-то за полгода. Но при достаточном упорстве и вере в свой успех вы непременно найдёте людей, которые увидят перспективу в вашем предложении. Первый год можно назвать этапом обучения, и ваши доходы вряд ли вырастут выше 1000$ в месяц (хотя исключать такого я не буду). Но создание ежемесячных доходов на уровне 3000-5000$ в месяц через 3-5 лет – это абсолютно реально. Люди, которые работают в МЛМ на протяжении 15-20 лет исчисляют свои ежемесячные доходы десятками и сотнями тысяч долларов!
Скажите, стоят инвестиции 100-200 долларов в месяц перспективы получить доход в 5000$ в месяц через несколько лет? С точки зрения бизнесмена? Конечно, стоят! МЛМ – это бизнес!
Ещё вопрос. А сделали ли вы что-нибудь за последние 3-5 лет для того, чтобы получать пассивный доход в размере 5000$ в месяц? Нет? А когда вы собираетесь это сделать? Или вы считаете, что в ближайшие годы наши страны ожидает прорыв в экономике, благодаря чему именно Вам поднимут в десятки раз Вашу зарплату?
Недавно мне повезло встретиться с Робином Шармой – одним из известнейших бизнес-тренеров в мире. Одна из многих ценных мыслей, которые я вынес с этой встречи, примерно такова: «Почему люди живут так, как будто собираются прожить 500 лет? … Развивай в себе глубокое понимание того, как важно для тебя твоё время. Не позволяй другим людям отнимать у тебя этот ценнейший капитал и вкладывай его лишь в те виды деятельности, которые того стоят».
Признаюсь, МЛМ для меня сейчас не единственный источник доходов. Но было бы глупо с моей стороны им не заниматься. Как сказал всё тот же Кийосаки, «сетевой маркетинг не любят только те, кто его не изучил».
Тем более что это совсем не сложно. Заходите ко мне на сайт, и я вас всему научу. Буду рад видеть Вас среди моих партнёров!
http://homebusiness.net.ua/
Подписаться на:
Сообщения (Atom)










